ワンプレートの朝ごはん 温泉卵の作り方


朝ごはん


サンドイッチ


ヨーグルトとグラノーラアボカドと海藻のサラダ


温泉卵

鍋に冷蔵庫から出したタマゴを入れ

沸騰したお湯を注ぎ、ふたをして20分

すぐ冷やして出来上がり

鍋の材質、大きさ、卵の個数によって変わってきますが

このやり方は

直径20センチのルクルーゼに卵四個の場合です。

厚手の鍋でやるのがコツ



野菜ジュース


牛蒡茶