02.11.2021
青山すこやか本舗さんから頂いた @style_deli スタイルデリのミールを使ったワンプレートランチ この日は【鮭のクリーム煮】375kcalです（玄米ごはん含む） おっきな鮭の切り身が入っていてとっても柔らかく美味でした アボカド、卵、トマト、キャロットラペを追加しています...
01.11.2021
おうちランチ 厚焼き卵、大豆ミートのパティ、玉ねぎ、きゅうりを挟んだサンドウィッチ シャインマスカットとヨーグルト サラダとコーンスープ 明け方雷鳴で目が覚めました⚡️ 怖かった 早起きしてグリーンボール1個千切りにしました
31.10.2021
おうちランチ 夫リモートワークのランチに @style_deli さんのミールキット 「鶏もも肉のバルサミコソース」（378kcal）を使ってワンプレートにしました （うちでは生野菜とゆで卵を添えただけ） スタイルデリは 玄米ごはんとおかずが一袋にセットされ冷凍で送られてきます 管理栄養士とパーソナルトレーナーが監修したというメニューは30種類もあるそうです...
30.10.2021
おうちランチ この日は【青山すこやか本舗】さんから送っていただいた パーソナルトレーナーと管理栄養士が監修したというミールキット 【スタイルデリ】のランチです ※チキンと香味野菜のうま味煮込み ごはん付き 高タンパク 低カロリー（1食約400kcal） 低糖質 低脂質 ごはんも含め1食分が1パックになって冷凍で配達されレンジで解凍して使うんです...
29.10.2021
休日のブランチ ホットサンドとサンドイッチ グラスの中は水茄子のサラダです 塩水につけてアク抜きした水茄子、ミニトマト、きゅうり、ハム、チーズ、アボカドを角切りにしてレモン汁とドレッシングで和えました 水茄子は生で食べても香りが良くて美味なんです