ayuの妄想食堂 · 14.02.2021 おから入り鶏つくね おうちごはん 鶏のひき肉に焼き麩のパウダーとおからを入れて 練って作った鶏つくね 麩のパウダーとおからでかさましにもなりタンパク質も増加です 鶏にひき肉には塩だけ入れてよく練り粘りが出たら その他の具材を入れます 大葉のみじん切り、ねぎの小口切りも風味づけに入れ 丸めて表面を焼いたら日本酒を入れて蒸し 甘辛いタレを作ってからめてできあがり その他のおかずは仙台麩の卵とじ おからサラダ などなど レシピブログに参加中♪ tagPlaceholderカテゴリ: コメントをお書きください コメント: 0
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